Santé

6 Conseils efficaces pour garder vos oreilles en bonne santé

 

Les humains sont des animaux sociaux et peuvent survivre sans interactions sociales. Une partie des interactions sociales est due à notre capacité à communiquer. Quand il s'agit de communiquer, nos sens tels que l'écoute et la parole comptent beaucoup.

Vous entendez vos amis parler, vous entendez un klaxon de camion, tu entends un enfant qui pleure, etc etc. Tout cela est possible grâce à votre capacité à entendre. Imaginez si vous n'êtes pas capable de détecter les sons ou de répondre à ces voix. Donc, le sens de l'ouïe est à coup sûr l'une des plus grandes bénédictions de la nature.

Pourquoi la santé de l'oreille est-elle importante?

La plupart d'entre nous sont nés avec; toutefois, des années de survie finissent par compromettre notre capacité auditive. Ces dommages auditifs peuvent provenir de beaucoup de choses. Le vieillissement est un facteur important de la perte auditive au fil du temps. A part ça, beaucoup d'autres choses peuvent entraîner une perte auditive soudaine.

Je me souviens d'une fois que mon camarade de classe a développé une douleur soudaine à l'oreille dans l'oreille et a été emmené au mieux Spécialiste ORL à Karachi. toutefois, plus tard, il a été constaté qu'elle souffrait d'un problème d'oreille interne qui lui a fait perdre définitivement sa capacité auditive. Donc, ce n'est pas seulement vieillir, mais beaucoup de choses peuvent nuire à votre capacité auditive. Ainsi, il est essentiellement important de prendre soin de vos oreilles.

Comment prendre soin de vos oreilles?

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à profiter de la santé de vos oreilles plus tard dans la vie.

1- Ne sautez jamais les protections auditives

Parler des causes des dommages aux oreilles, le risque professionnel est indéniable. L'exposition professionnelle à des sons forts pendant de longues périodes peut être une cause importante de perte auditive. Dans ces cas, il est recommandé d'utiliser une protection auditive.

Il existe de nombreux types de protections auditives disponibles sur le marché, bien adaptées aux besoins d'une personne.. Donc, si vous travaillez dans un tel environnement, assurez-vous que vous ne sautez pas votre protection auditive.

2- Gardez le volume bas

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais le volume joue un rôle important dans la santé de votre oreille. Lorsque vous écoutez de la musique plus forte, vous êtes plus susceptible de causer des dommages à votre oreille. Le choix de votre casque compte également. Donc, veillez à écouter de la musique à un volume modéré et choisissez soigneusement vos écouteurs. Il est également important de prendre les pauses nécessaires chaque fois que vous essayez de garder vos oreilles en bonne santé..

3- Les cotons-tiges sont l'ennemi de votre oreille

Quand il s'agit de nettoyer vos oreilles, l'utilisation de cotons-tiges est considérée comme une pratique recommandée. Vous trouverez peut-être que c'est probablement le moyen le plus pratique d'éliminer le cérumen, mais savez-vous que cela peut être vraiment nocif pour la santé de vos oreilles. Vous pourriez finir par trop nettoyer vos oreilles ou l'utiliser de la mauvaise façon, endommager votre tympan. Une fois endommagé, il devient vraiment difficile de se remettre complètement de ces dommages.

4- Éviter l'humidité des oreilles

Il est toujours préférable d'avoir les oreilles sèches. Lorsque vous laissez l'humidité de votre oreille, il y a de fortes chances que des bactéries se développent à l'intérieur de vos oreilles et provoquent des infections de l'oreille. Ces infections de l'oreille peuvent être l'une des raisons d'une mauvaise santé de l'oreille. Ainsi, il est toujours préférable de sécher vos oreilles avec une serviette pour absorber l'humidité supplémentaire afin qu'aucune bactérie ne puisse se développer à l'intérieur de vos oreilles.

5- Bouger plus

Vous pouvez le croire ou non, mais l'activité physique peut avoir un impact sur votre capacité auditive. Bien que l'activité physique n'affecte pas directement la santé de votre oreille. toutefois, rester physiquement actif pour votre cœur et qui, en fin de compte, soutient la santé de vos oreilles. Donc, assurez-vous de rester suffisamment actif et de garder vos oreilles en bonne santé.

6- Gardez un œil sur les signes avant-coureurs

Peu importe à quel point vous prenez soin de votre santé auditive, il y a certaines choses qui ne sont pas sous votre contrôle. A savoir à ce sujet, il est toujours important de garder un œil sur les signes avant-coureurs potentiels de problèmes d'oreille. Cela peut vous tenir au courant des problèmes à l'avance et vous aider à prendre les mesures nécessaires pour protéger votre santé.

Résultat final!

La santé de l'oreille est importante et beaucoup de choses peuvent l'affecter négativement. Donc, pour garder vos oreilles en bonne santé, il est préférable de suivre les pratiques recommandées pour éviter tout effet secondaire. Non seulement cela, mais des visites régulières chez votre médecin peuvent être d'une grande aide pour prévenir les problèmes de santé liés aux oreilles..

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